תיאור השיעור:
תרגול דינאמי, מעורר, מחמם ומחזק את מערכת הלב ריאה. התרגול משלב בין חימום ופתיחת המפרקים בגוף, עבודת רגליים ובטן ותנועה דינמית וזורמת שמחממת וממריצה את קצב הלב והנשימה.
ליאת מנדל
מורה בכירה ליוגה, עוסקת ביוגה 11 שנים ומלמדת 9 שנים. צלמת במקצועי ובוגרת תואר ראשון באמנות וחינוך.אני מלמדת האטה ראג'ה יוגה - יוגה קלאסית משולבת בדגשים משיטות היוגה השונות.
סגנון: האטה-ראג׳ה יוגה
התמחות: יוגה תרפיה
