שיעורי ויניאסה

ברכות השמש של האשטנגה ויניאסה 24:04

ברכות השמש של האשטנגה ויניאסה

גילת רווה אור
רמה: ממשיכים, מתקדמים
סגנון: אשטנגה, ו, ויניאסה
תרגול זורם להנעה ושחרור האגן 12:05

תרגול זורם להנעה ושחרור האגן

אלית בר שדה
רמה: מתחילים, ממשיכים, מתקדמים
סגנון: אשטנגה, ויניאסה
חיזוק הבטן ושרירי הליבה 30:22

חיזוק הבטן ושרירי הליבה

ליאת מנדל
רמה: מתחילים, ממשיכים, מתקדמים
סגנון: האטה-ראג׳ה יוגה, ויניאסה
אשטנגה יוגה מקוצר: סדרה ראשונה 59:55

אשטנגה יוגה מקוצר: סדרה ראשונה

אלית בר שדה
רמה: ממשיכים, מתקדמים
סגנון: אשטנגה, ויניאסה
סוריה נאמאסקאר 15:15

סוריה נאמאסקאר

טניה גילת
רמה: מתחילים, ממשיכים
סגנון: ויניאסה
תרגול יוגה דינאמי 25:44

תרגול יוגה דינאמי

אלית בר שדה
רמה: ממשיכים, מתקדמים
סגנון: אשטנגה, ויניאסה
היוגה הנשית 05:48

היוגה הנשית

עדי גונן-קויפר
רמה: מתחילים, ממשיכים
סגנון: ויניאסה, יוגה נשית
תרגול רך וזורם לשחרור ואיזון 32:38

תרגול רך וזורם לשחרור ואיזון

אלית בר שדה
רמה: מתחילים, ממשיכים
סגנון: ויניאסה, יוגה רכה
תרגול הסדרה הראשונה של האשטנגה 06:07

תרגול הסדרה הראשונה של האשטנגה

גילת רווה אור
רמה: ממשיכים, מתקדמים
סגנון: אשטנגה, ויניאסה
ויניאסה דינאמית באורך שעה 52:21

ויניאסה דינאמית באורך שעה

טניה גילת
רמה: ממשיכים, מתקדמים
סגנון: ויניאסה