איינגר למתחילים

תגיות: מתחילים

תיאור השיעור:

שיעור מתחילים, תנוחות עמידה ותנוחות שכיבה על הגב.
*תלמידה ברית שניאור.

שיעורים נוספים שיכולים לעניין אותך

57:10

שיעור נמרץ הכולל תנוחות עמידה, מתיחת הכלב, עמידת ראש, סופטה פדנגושטה ועמידת כתפיים.

59:55

שיעור בו נתרגל גרסה מקוצרת של הסדרה הראשונה בשיטת האשטנגה וויניאסה יוגה.

52:21

טניה גילת

מדיטציה, ברכות לשמש, תנוחות עמידה ושיווי משקל, כפיפות לאחור ותנוחות ישיבה..

שיעורים נוספים של המורה