תיאור השיעור:
בשיעור נתייחס לליבת הגוף ולכל השרירים המייצבים ונראה כמה דרכים טובות לחזק את הבטן ואת ליבת הגוף.
נלמד איך לגייס את מרכז הגוף כדי לשפר את חלוקת העומסים בגוף ולשחרר חלקים אחרים שנוטים לסבול מעומס יתר.
ליאת מנדל
מורה בכירה ליוגה, עוסקת ביוגה 11 שנים ומלמדת 9 שנים. צלמת במקצועי ובוגרת תואר ראשון באמנות וחינוך.אני מלמדת האטה ראג'ה יוגה - יוגה קלאסית משולבת בדגשים משיטות היוגה השונות.
סגנון: האטה-ראג׳ה יוגה
התמחות: יוגה תרפיה
