לוגו

פראנימה על קצה המזלג

דף הבית>שיעורים>פראנימה על קצה המזלג
הירשם כדי לצפות בסרטון המלא הירשם כדי לצפות בסרטון המלא
משך: 09:35
סגנונות: סווסטה, פראנימה
רמה: ממשיכים, מתחילים
תמר מרנין

תמר מרנין

סגנון: סווסטה יוגה

התמחות: הכשרת מורים, יוגה תרפיה

טלפון: הצג מספר

ישוב: רעננה

תגיות: נשימה

תיאור השיעור:

תרגול קצר וראשוני בפרנימה. התרגול כולל הכנה, תרגול פרנימה ואיזון לאחר התרגול, צריך סבלנות אך מומלץ.

שיעורים נוספים שיכולים לעניין אותך

רצפים פשוטים ליום-יום 16:05

רצפים פשוטים ליום-יום

תמר מרנין
תרגול של כרבע שעה. מתאים לכולם. שם דגש על עיקרי העבודה עם הנשימה.
רמה: מתחילים, ממשיכים
סגנון: יוגה רכה, סווסטה
היוגה הנשית 05:48

היוגה הנשית

עדי גונן-קויפר
אורך השיעור אנו מנסות למצוא את החיבור שבין עולם היוגה לעולמה וגופה של האישה.
רמה: מתחילים, ממשיכים
סגנון: ויניאסה, יוגה נשית
שיעור יוגה אקספיריינס 2 25:20

שיעור יוגה אקספיריינס 2

שאקטי מאי
תרגול האטה יוגה מלווה בצלילים מרפאים
רמה: ממשיכים, מתקדמים
סגנון: האטה יוגה