אינדקס מורי היוגה מורה ליוגה? רוצה להופיע באתר? לפרטים לחץ כאן

גילת רווה אור

אשטנגה ויניאסה יוגה – שיטת התרגול המאתגרת שמשלבת עבודה עמוקה של מתיחות והארכת השרירים עם חיזוק וייצוב הגוף כולו, תוך פיתוח יכולות מנטליות ונפשיות. אל היוגה הגעתי לפני כ- 10 שנים, לאחר הרבה שנים של עבודה עם הגוף שבעצם הובילה אותי אל תרגול האשטנגה. בתור רצה ורוכבת כביש, מצאתי את שיטת האימון הזו כמתאימה ביותר לאופיי...