על המורה:
את היוגה פגשתי לראשונה בשיעור ניסיון אצל מי שהפכה להיות המורה והשותפה שלי לדרך בששת השנים האחרונות, איילה אלמוג.
את הכשרתי התחלתי בוינגייט שם הוכשרתי כמורה לויני יוגה ע"י ליאורה קסנבאום ויוגה לנשים בהריון ואחרי לידה ע"י דנה דברת לביא.
משם טסתי למסע מעמיק בהודו לקורס אינטנסיבי והוכשרתי כמורה להאטה – אשטנגה יוגה.
בהמשך המסע והחקירה שלי בעולם האינסופי של היוגה עברתי השתלמות מורים לין יוגה אצל נגה וייס.
כיום אני ואיילה אלמוג שותפות ביוגיטה – בית ליוגה ותנועה בו מתקיימים שיעורים בקבוצות קטנות שמאפשרות יחס אישי והתאמה לכל מתרגל.
השיעורים שמתקיימים ביוגיטה:
- שיעורי ויניאסה יוגה בהנחיית איילה אלמוג ואיילה פינקלשטיין. תנועה, נשימה, תודעה. הויניאסה היא תרגול בזרימה של התנועה והמעברים בין תנוחות היוגה הקלאסיות. בתרגול אנחנו נותנים לנשימה להוביל את התנועה ומאפשרים את השקטת גלי התודעה.
- שיעורי ין יוגה בהנחיית איילה פינקלשטיין. תרגול בהרפייה, הרפיית המאמץ ותרגול מתוך רכות, שחרור והתמסרות.
- שיעורי יוגה אוירית בהנחיית איילה אלמוג. יאפשרו לכם לרחף, להתייצב, להימתח וכל זה בעזרת ערסל. תרגול שכולו מתבסס על היוגה הקלאסית.
- שיעורי אקרו יוגה בהנחיית איילה אלמוג. תרגול שלקוח מעולם האקרובטיקה בשילוב עם התנוחות והשקט מתרגול היוגה. תרגול האקרו יוגה מאפשר לנו ללמוד תקשורת מסוג שונה, להתמסר, לתת אמון ובעיקר לחזור אל הילד שבנו ולהינות.
