על המורה:
היוגה מתאימה לכל גיל ובכל שלב בחיים. תרגול יוגה באופן קבוע משפר באופן משמעותי את איכות החיים דרך שחרור המתח מהגוף ומהמחשבות.
אנו חשים שלווה עמוקה המאפשרת להיות נוכחים בכל רגע, לראות ולגלות את הכוח שבתוכינו ובהדרגה לשפר את המצב הגופני, הרגשי ואת המערכת היחסים עם עצמנו ועם האחרים.
יוגה ויניאסה שמה דגש על התנועה והנשימה דרך סידרה של תנוחות לחיזוק וארכת השרירים, לשיווי משקל , לשיפור הנשימה, ליציבה נכונה, ליצירת גוף נאה וחזק.
הויניאסה נותנת כלים להתמודדות עם לחץ ומתח בדרך מודעת על ידי הרפיה של הגוף, תרגילי נשימה ופיתוח היכולת להתבונן בעצמנו.
המתרגל מפתח שקט פנימי ורגיע כאשר במהלך התירגול המחשבה מרוכזת בגוף ובנשימה .
אני מורה ליוגה מטעם מכללת רידמן וסמינר הקיבוצים. כמו כן אני מורה לחינוך גופני ומטפלת בכירה בשיאצו ורפלקסולוגיה.
